Mo slaolelaw sailéad.
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 3/4 mug Cabáiste bán
- 3/4 mug Cabáiste dearg
- 1 aonaid Cairéad
- 1 tú spúnóg Cranberries
- 10 gram Almóinní flaked
- 1/2 tú spúnóg Lus an choire
- 1/2 aonaid Oráiste
- 1/2 tú spúnóg Ola olóige
- 1/2 aonaid Iógart nádúrtha
- 1/2 tú spúnóg Maonáis
- 1/2 tú spúnóg Mustaird
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1 biorrach Piobar
Instrucciones
6 pasos
- 1I scilléad beag Doirt ola olóige agus tóstaigh na almóinní go dtí go bhfuil siad Golden.reserve.
- 2Súchán sú le Oranges.Chop an cabáiste breá agus é a ní níos déanaí.grate an cairéad.
- 3Measc an cabáiste bán, an cabáiste corcra, an cairéad grátáilte, na cranberries, an cilantro agus leath den sú oráiste.
- 4I meascán maith an chuid eile den sú oráiste, iógart nádúrtha, maonáis, mustaird, salann agus piobar agus doirt é thar an salad.Mix agus scaip na almóinní ar a bharr.
- 5Chun freastal.
- 6Jviera suárez.liveat.adapted.photo: @krisossandon, styling bia: @coyexisto, táirgeadh: @Balamol
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
126 | 15.3 | 4.8 | 6.1 |
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