Tapapecho i sú le rís

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Tapapecho i sú le rís

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 gram Laofheoil (chaps)
  • 1/2 taespúnóg Salann
  • 1/4 taespúnóg Piobar
  • 1.5 tú spúnóg Ola
  • 1/4 aonaid Oinniún
  • 1/2 fiacla Gairleog
  • 125 millilítear Ketchup
  • 1 bior Fínéagar leann úll úll
  • 1 aonaid Bá duille
  • 1 biorrach Cumin
  • 1/2 aonaid Cairéad
  • 3/4 mug Rís
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Boil uisce cnaipe 2 cupán in aghaidh an tza ríse. I bpanna le ola, a chur ar an rís agus corraigh. Chomh luath agus bruite a chur uisce sa phota leis an rís agus add salann. Clúdach agus íseal teasa 15-20 min. Chomh luath agus cúlchiste réidh
  2. 2
    Maidir le feoil: Preheat oigheann (150C). Tar éis feoil díshaillte, tirim go maith (le páipéar) agus salpimentar
  3. 3
    Teas ola i sáspan os cionn mheán-ard teas. feoil Séala 4-5 nóiméad gach taobh. Cuir ar phláta
  4. 4
    Sa phota céanna, teas ola beag eile agus cócaireacht onion, corraigh go dtí go réidh, 3-5 nóim. Cuir gairleog agus cócaireacht 1 nóiméad níos mó. Cuir trátaí sauce, uisce, fínéagar, piobar, bá duille, slices cairéad nó ciúbanna, stir
  5. 5
    Lig boil arís agus an fheoil ar ais chuig an phota agus clúdach leis an anlann, clúdach agus a thabhairt chuig an oigheann 2 ½ go 3 uair an chloig. breathnú 2 uair a sheiceáil nach bhfuil sin déanta triomaithe. Múch an oigheann, bain an fheoil as an phota agus lig seasamh 20 nóiméad
  6. 6
    Ag freastal ar an am ghearradh ar an fheoil i slices tanaí agus a sheirbheáil le rís.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
680 21.6 60.2 37.3
Evalúa y comenta esta receta