Rósta Gearmánach le Rice
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 aonaid Oinniún
- 1/4 aonaid Cairéad
- 1 bior Soilire
- 5 gram Chard
- 250 gram Mairteoil (talamh)
- 1 bior Breadcrumbs
- 3/4 tú spúnóg Ketchup
- 1/4 taespúnóg Oregano triomaithe
- 1 biorrach Cayenne
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1 aonaid Ubh
- 2 tú spúnóg Ola
- 3/4 mug Rís
Instrucciones
6 pasos
- 1Rís a ullmhú: I bpota, cuir leath an ola go hiontach agus caith an ríse.Seol go dtí go bhfuil sé beagnach tréshoilseach.Ansin cuir 1.5 cupán fiuchphointe uisce trí gach cupán ríse, tóg salann chun blas a chur air, corraigh go réidh, clúdaigh agus cuir thar theas íseal é le tóstaer ar feadh 20 nóiméad.Ag deireadh an ama, múch an tine agus fan thart ar 5 nóiméad eile.
- 2Teas an oigheann ag 180c
- 3I bpanna, te go meánach teas an chuid eile den ola agus cócaráil an oinniún mionghearrtha i gciúbanna beaga agus cóta ó am go chéile go dtí go órga, thart ar 8 nóiméad.Lig fuarú.
- 4Chop an cairéad, surf agus soilire i bpíosaí beaga.Buille na huibheacha i mbabhla beag le forc, go dtí go mbeidh sé seo súilíneach.
- 5I bpláta domhain, cuir na comhábhair go léir agus meascán le do lámha.Cuir an fheoil i múnla fada.Brúigh go maith agus fág fiú é.Cuir ar chiseal tanaí anlann trátaí.
- 6Bácáil ar feadh 1 uair an chloig agus 15 nóiméad.Lig seasamh 5-10 nóiméad, gan athrú agus fónamh le rís.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
480 | 22.8 | 39.2 | 24.4 |
Evalúa y comenta esta receta