Glasraí fritata

Glasraí fritata

2
747 kcal/p
Deacracht
2
2
Favorites.
Pleanáil
Cuir i láthair

Comhábhair

2 tú spúnóg Ola olóige
1/2 aonaid Zucchini
1 mug Beacáin
1/4 aonaid Piobar glas
1/4 aonaid Oinniún
3 aonaid Ubh
1 beagán Uachtar
225 gram Cáis uachtair
1.5 aonaid Arán
85 gram Cáis mozzarella
1/4 taespúnóg Salann
1 pianchadh Piobar
Ullmhúchán
1
I teas uile 1/3 den ola thar teasa trí mheán. Cuir glasraí diced agus oinniún; cócaireacht 5-6 nóiméad. Bain as teas agus lig cool, cúlchiste
2
I babhla buille le chéile uibheacha agus uachtar. Cuir cáis uachtair, arán cáis mozzarella agus gach gearrtha i ciúbanna, meascán maith
3
Ansin cuir an meascán áirithe de glasraí. Séasúr le salann agus piobar. remixing go cúramach
4
I teas uile an chuid eile den ola thar teasa trí mheán. Doirt an meascán glasraí. Bog an uile chun cosc ​​a chur sticking. Cócaireacht gluaiseacht an ceann lár arís chun dul cócaireacht an ubh. Laghdú teas, a chlúdach agus lig an curdle meascán, 10- 15 nóim
5
Fuarú beagán roimh ag freastal
Cáilíonn sé an t-oideas seo

Comments
Demasiados huevos

An bhfaca tú ár mbiachláir?

Recipes gaolmhar