Cairéad uachtar pumpkin

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Cairéad uachtar pumpkin

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 250 gram Pumpkin
  • 1 aonaid Cairéad
  • 1/2 tú spúnóg Ginger
  • 1/4 fiacla Gairleog
  • 1/2 aonaid Oinniún
  • 1/2 mug Uachtar cnó cócó
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 biorrach Piobar
  • 1/2 tú spúnóg Ola olóige
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ullmhaigh do chomhábhair: nigh, bain an craiceann agus an oinniún breá a chopáil; gairleog crush; gearrtha pumpkin isteach i gciúbanna, cairéad slisnithe agus ginger i gciúbanna beaga
  2. 2
    I bpota thar theas meánach, cuir an pumpkin, an cairéad, an t-oinniún agus an gairleog agus clúdaigh le huisce fuar. Is é an lasair an lasair thar theas bog.And cócaireacht ar feadh 20 nóiméad thart. (Go dtí go bhfuil an pumpkin cócaráilte go maith, bog)
  3. 3
    Bain, ó thine, draein (cúltaca an leacht) agus fuaraigh beagán.
  4. 4
    Meileann an meascán i bpróiseálaí bia nó i tumoideachas cumascóir go dtí go bhfaigheann tú uachtar Cuir an bainne leis go dtí go bhfaigheann tú an comhsheasmhacht inmhianaithe, cuir an ginger.If galánta leat is maith leat níos mó leachtaithe is féidir leat an leacht forchoimeádta a chur le glasraí cócaireachta.
  5. 5
    Saintréithreach ag an am céanna an uachtar go dtí an phota agus boil arís.
  6. 6
    Chun freastal.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
308 49.3 2.1 12.5
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5.0 2 comentarios


  • Aunque estaba un poco dudosa por la leche de coco, quedó divina, y a mi hija de dos años le encantó ??