Réitíodh sciatháin sicín go sesame le prátaí órga

14 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Réitíodh sciatháin sicín go sesame le prátaí órga

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Ingredientes

14 ingredientes
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  • 2.5 aonaid Prátaí
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
  • 4 aonaid Cearc (cliatháin)
  • 1 biorrach Thyme
  • 1 biorrach Oregano triomaithe
  • 1 biorrach Rosemary
  • 1 biorrach Tarragon triomaithe
  • 1 biorrach Piobar
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 2 tú spúnóg Im
  • 1/4 mug Breadcrumbs
  • 5 tú spúnóg Sesame
  • 1/4 mug Peirsil
  • 1/2 aonaid Iógart nádúrtha
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Chun prátaí órga a ullmhú: nigh agus scaoil na potatoes.cook iad i bhfiuchphointe uisce le salann ar a suaimhneas ar feadh thart ar 10 nóiméad thart ar 10 nóiméad.donn ar an dá thaobh.
  2. 2
    Cuir an sicín ar feadh oíche amháin sa iógart.am.
  3. 3
    I mbabhla, cuir arán, peirsil mionghearrtha agus sesame.Remove an sicín, tirim agus é a thabhairt chuig an meascán.Salt agus piobar.
  4. 4
    Cuir oigheann réamhthéite, leis an gcuid eile den im thuas agus cócaráil go dtí órga (30 go 40 nóiméad).
  5. 5
    Freastal ag gabháil le prátaí órga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
981 70.6 39 61.6
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  • Está muy rica me encanto
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