Carquican sicín.

15 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Carquican sicín.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2.5 aonaid Prátaí
  • 1/2 taespúnóg Salann
  • 1 mug Pumpkin
  • 1/2 mug Piseanna glas
  • 1/2 mug Desg arbhar reoite
  • 1 aonaid Oinniún
  • 2 fiacla Gairleog
  • 1 biorrach Piobar
  • 1 biorrach Cumin
  • 1 biorrach Oregano triomaithe
  • 1 biorrach Merken
  • 350 gram Cearc (chíche)
  • 2 aonaid Ubh
  • 1 tú spúnóg Ola
  • 1 tú spúnóg Ola olóige
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    I bpota le huisce flúirseach agus salann cócaráil na prátaí scafa agus gearrtha ina leath agus píosaí pumpkin gan bhlaosc go dtí go bhfuil siad bog. Nuair a bhíonn siad réidh, cuir piseanna reoite agus arbhar leis an bpota.meileann beagán le spúnóg bata.
  2. 2
    I bpota eile sauté in ola olóige an oinniúin cunge agus na fiacla garlic mionghearrtha mín le salann, cumin, piobar, oregano agus mequén ar a suaimhneas.
  3. 3
    Nuair a bhíonn an t-oinniún trédhearcach cuir feoil mhionaithe sicín agus gúna ar a suaimhneas agus cócaráil ar feadh 10 nóiméad go dtí an phota atá clúdaithe le súgradh a scaoileadh.
  4. 4
    Leis an bpota de phrátaí meánmhéide cuir an friochta leis an bhfeoil (gan an oiread sú, ansin feiceann siad an dóigh a dtaitníonn leo) agus déantar gach rud a mheascadh go te le hubh chineál friochta ar a bharr.
  5. 5
    Camila Rivera. @ Leicpesdelacami.adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
614 58.7 68.7 11.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas