Stéig na Rúise le anlann iógart agus cúcamar le meascán de dhuilleoga glasa _thromix_

Thermomix

16 INGREDIENTES • 13 PASOS • 30 MINUTOS

Cocción

5 min.

Preparación

25 min.

Dificultad

Intermedia

Stéig na Rúise le anlann iógart agus cúcamar le meascán de dhuilleoga glasa _thromix_

Receta para

5 - 6

Personas

Ingredientes

16 ingredientes

Añadir todo al carrito

1 fiacla Gairleog
33 gram Breadcrumbs
100 gram Zucchini
50 gram Cáis Gouda
133 gram Laofheoil (babilla)
1/2 taespúnóg Salann
1 biorrach Piobar
1.33 tú spúnóg Ola
100 gram Cúcamar
1 bior Mint
1 aonaid Iógart nádúrtha
6.67 gram Ola olóige
2/3 mug Leitís
2/3 mug Spionáiste
1/3 mug Arugula
2/3 aonaid Líomóid

Instrucciones

13 pasos

1

Maidir le filléid na Rúise: Cuir sa ghloine 2 clóibh de garlic agus arán agus trián 10 soic / luas 10.
2

Cuir an zucchini leis an sliogán slisnithe slisnithe de 3 cm agus gach slice slisnithe i gceathrúna, an cáis i bpíosaí agus trián 5 CSS / Luas 7. Leis an spatula, laghdaigh na comhábhair i dtreo bun an tsoithigh.
3

Ionchorpraigh an feoil mhionaithe, 1 teaspoon salainn, piobar agus meascán 30 rothlú / inbhéartach / luas 3. Leis an meascán, déan 12 filléad Rúisis.
4

Teas panna le beagán ola agus steaks fuar na Rúise ar an dá thaobh go dtí órga. Cuir isteach foinse agus cúlchiste. Nigh an ghloine.
5

Maidir leis an anlann iógart agus an cúcamar: cuir an cúcamar scafa agus gan cnaipíní agus i bpíosaí de 3 cm thart. Sa ghloine agus sa trochee 4 CSS / Luas 4. Viet é sa chiseán, sprinkle le ½ teaspoon salainn agus cúlchiste.
6

Cuir an garlic atá fágtha agus na duilleoga mint agus bándearg 4 soic / luas 7. Leis an spatula, laghdaigh na comhábhair i dtreo bun an tsoithigh.
7

Cuir iógart, ola, fínéagar, piobar agus meascán 10 soic / luas 3.
8

Ionchorpraigh an cúcamar atá forchoimeádta agus meascadh go maith leis an spatula. Bain babhla agus déan teagmháil le filléid na Rúise.
9

Nigh duilleoga glasa agus meascán i bhfountain. Féach compordach le salann, ola agus líomóid.
10

Freastal ag gabháil le meascán de dhuilleoga glasa.
11

Moltaí:
12

Tá an anlann seo le glacadh láithreach. Má ullmhaíonn tú é roimh ré, tá sé áisiúil titim an cúcamar a sprinkled leis an salann taobh istigh den chiseán ar feadh 30 nóiméad ar a laghad, ionas go scaoileann sé an leacht go léir agus ní an t-yougur.
13

Chun é a dhéanamh níos éasca chun na filléid a fhoirmiú, is féidir leat iad a sprinkle le plúr beag