Stéig le prátaí órga
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 aonaid Mairteoil (steak)
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1 biorrach Piobar
- 2 tú spúnóg Ola
- 2.5 aonaid Prátaí
- 2 tú spúnóg Ola olóige
Instrucciones
3 pasos
- 1A ullmhú prátaí órga: nigh agus craiceann na prátaí.cook iad i fiuchphointe uisce le salann ar a suaimhneas ar feadh thart ar 10 nóiméad thart.donn ar an dá thaobh.
- 2Le haghaidh feola: téamh panna, nuair atá sé an-te, ag cur ola marigold, ag ligean roinnt segs agus fry an steaks.When sprouting.When go bhfuil siad go maith órga ar thaobh amháin, cas agus donn nóiméad ar an taobh eile.
- 3Freastal ag gabháil le prátaí órga.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 775 | 36.6 | 62.1 | 41 |
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