Cearc mustaird le rís

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Cearc mustaird le rís

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 3/4 mug Rís
  • 2 tú spúnóg Ola
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
  • 1/2 aonaid Oinniún
  • 1.5 tú spúnóg Mustaird
  • 1/2 taespúnóg Mil
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 biorrach Piobar
  • 100 gram Beacáin
  • 2 aonaid Chicken (Thigh)
  • 1 biorrach Merken
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    rís A ullmhú: i bpota, cuir ola lus na gréine agus Doirt an rís. Saute go dtí beagnach tréshoilseach. Ansin cuir 1.5 cupán uisce fiuchphointe do gach cupán de ríse, salann a chur le blas, stir go réidh, a chlúdach agus thar teas íseal ar feadh 20 nóiméad le toaster. San am deireadh, cas amach teasa agus fanacht thart ar 5 nóiméad.
  2. 2
    I bpanna te le blas ola olóige, sauteing an peann oinniún le salann agus piobar feadh 5 nóiméad.
  3. 3
    I mbabhla mheascadh an mustaird le mil, piobar agus salann. Cúltaca.
  4. 4
    Chun na beacáin mbreiseán uile agus laminates corraigh.
  5. 5
    Cuir an sicín skinless truto agus scuab le meascán mustaird. Cuir merquén agus Ceobhrán de ola olóige. Clúdaigh agus saoire thar teasa trí mheán ar feadh 35 nóiméad.
  6. 6
    Freastal le rís.
  7. 7
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Oiriúnaithe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
622 22 59.5 31.5
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