Crepes spinach le anlann beacán

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Crepes spinach le anlann beacán

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 500 gram Spionáiste
  • 1 mug Bainne beagmhéathrais
  • 2 aonaid Ubh
  • 1 mug Caiscín
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 biorrach Piobar
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
  • 200 gram Beacáin
  • 1 aonaid Scallion
  • 100 gram Uachtar
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Thuaradh spinach feadh 5 nóiméad chun fiuchphointe uisce agus draein.
  2. 2
    Déan an próiseas seo mar a mhéad uair mar is gá a chur i gcrích na comhábhair: a squeezer cuir 1 cupán bainne, 1 cupán spionáiste, 2 uibheacha, 1 plúr cupán, salann agus piobar. Beat feadh 1 nóiméad.
  3. 3
    Preheat pan maith greased le ola olóige agus Doirt an meascán. Cook 1 nóiméad in aghaidh an taobh.
  4. 4
    Idir an dá linn, beacáin laminar, scailliúin agus tabhair an uile leis an uachtar. Cócaireacht ar feadh 5 nóiméad ar an teas mheán.
  5. 5
    crepes Bailigh, cuir an anlann muisiriún agus taitneamh a bhaint as an chóireáil!
  6. 6
    Freastal 3 an duine.
  7. 7
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Oiriúnaithe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
386 23.2 21.2 25.9
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