Bean agus Noodle Anraith

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Bean agus Noodle Anraith

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 tú spúnóg Ola olóige
  • 1/4 aonaid Oinniún
  • 1/4 aonaid Piobar dearg
  • 1 aonaid Cairéad
  • 1 fiacla Gairleog
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 biorrach Piobar
  • 1/4 taespúnóg Orégano seco
  • 1 biorrach Merken
  • 3/4 mug Pónairí bán
  • 1/2 mug Pumpkin
  • 100 gram Pasta (núdail)
  • 1/4 mug Lus an choire
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Soak na pónairí ón lá roimhe sin.
  2. 2
    Saute i ola olóige, oinniún, paprika, cairéid agus clóibh garlic mionghearrtha fíneáil. Séasúr le salann, piobar, oregano agus merquén ar a suaimhneas.
  3. 3
    Cuir na pónairí sáithithe agus rinsed, scuais diced agus 3 lítear uisce in aghaidh 1.5 cupáin de pónairí. Arís add a salainn beag agus cócaireacht i cócaireán brú ar feadh 30 nóiméad. Maidir le pota cócaireachta traidisiúnta ar feadh 50 go 60 nóiméad nó go dtí go bog.
  4. 4
    Scaoileadh brú agus núdail shuimiú agus cócaireacht do eile 10 nóiméad nó go dtí go déanta.
  5. 5
    Garnish le cilantro.
  6. 6
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Oiriúnaithe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
210 44.9 9.2 1.2
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