Pea péine le bradán le him

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Pea péine le bradán le him

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 250 gram Piseanna glas
  • 1/2 taespúnóg Salann
  • 1/4 aonaid Brat (glasraí)
  • 1 biorrach Piobar
  • 1 biorrach Merken
  • 2 taespúnóg Im
  • 2 aonaid Iasc (bradán)
  • 1 biorrach Dill
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    I gcás puree pea: i bpota le 1 lítear d'uisce bruite in aghaidh 1/2 kg de phiseanna, cuir salann agus brat a tuaslagadh roimhe seo i mbeagán uisce. Cócaráil na piseanna reoite ar feadh 5 go 7 nóiméad tar éis an fhiuchta.
  2. 2
    Le colander liach, aistrigh na piseanna te go cumascóir tumoideachais nó juicer le beagán cócaireachta agus meileann go dtí go mbainfear amach comhsheasmhacht pasty.
  3. 3
    Cuir piobar agus mequén.revolver agus fónamh láithreach.
  4. 4
    I gcás bradán go im: i bpanna te leá 1 cdta im ag filléad bradán.
  5. 5
    Salpedent na filléid defrosting roimhe seo agus cuir dill le blas.cook le him 4 nóiméad in aghaidh an taobh le skillet clúdaithe agus a sheirbheáil láithreach.
  6. 6
    Camila Rivera. @ Leicpesdelacami.adapted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
397 19.7 34.4 19.6
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