Polenta pesto císte

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Polenta pesto císte

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/2 mug Polenta
  • 20 gram Cáis ghrátáilte parm
  • 50 gram Basil
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 biorrach Piobar
  • 125 gram Beacáin
  • 1.5 aonaid Trátaí
  • 1/2 aonaid Piobar glas
  • 60 gram Cáis mozzarella
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ullmhaigh an pesto: chur i basil juicer, ola olóige agus cáis ghrátáilte. Cumaisc dtí comhsheasmhacht atá ag teastáil.
  2. 2
    Cook an polenta i 1 L uisce fiuchta in aghaidh 1 cupán polenta ar feadh 5 nóiméad, stirring i gcónaí, go dtí go mbeidh absorbed go léir an t-uisce agus tá an comhchuibheas idir puree.
  3. 3
    Bain as an teas agus cuir an cáis Parmesan grátáilte. Scaip thar an bun an bácála oigheann oiled roimhe.
  4. 4
    Tabhair amach an pesto thar an polenta. Clúdaigh le beacáin slisnithe, trátaí slisnithe go tanaí i stiallacha agus paprika.
  5. 5
    Sprinkle grátáilte cáis mozzarella tiubh agus a chur i oigheann do teas ard mheán ar feadh 20 nóiméad nó go dtí go cáis donn órga.
  6. 6
    Freastal te.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
221 15 13.6 12.8
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