Pippin go dill le prátaí mashed
2
400 kcal/p
Deacracht
Comhábhair
| 1.5 tú spúnóg | Dill |
| 1 fiacla | Gairleog |
| 1 aonaid | Líomóid |
| 2 tú spúnóg | Ola olóige |
| 1/4 taespúnóg | Salann |
| 1 pianchadh | Piobar |
| 2 aonaid | Iasc (pippin) |
| 2.5 aonaid | Prátaí |
| 1/2 mug | Bainne beagmhéathrais |
| 1/2 tú spúnóg | Im |
Ullmhúchán
1
Measc dill le garlic, sú líomóide, ola olóige, salann agus piobar.
2
Socraigh filléid éisc i mias bácála. Doirt an meascán thuas agus clúdaithe le scannán plaisteach. Marinate i refrigerator ar feadh 1 uair an chloig.
3
Maidir leis an puree: Nigh agus bain an craiceann na prátaí. Cuir i bpota chun cócaireacht na prátaí in uisce saillte fiuchphointe (20 go 30 nóiméad). Nuair a bheidh siad seo cócaráilte cheana (bog), estilar agus meilt chun foirm a puree. Cuir im agus corraigh go dtí go réidh. Ionchorprú bainne a bhaint amach ar an chomhsheasmhacht atá ag teastáil.
4
Preheat oigheann go 180 ° C. Bain an t-iasc as an cuisneoir agus uncover.
5
Nuair a bhíonn an t-oigheann réidh, a chlúdach an t-iasc le páipéar alúmanam agus bhácáil ar feadh 30 nóiméad nó go dtí gur féidir leat crumble go héasca é le forc.
6
Fónamh leis mashed.
Cáilíonn sé an t-oideas seo