Cearc órga crispy le prátaí

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Cearc órga crispy le prátaí

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 aonaid Cearc (filléid chíche)
  • 1 aonaid Ubh
  • 1 mug Breadcrumbs
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 2 tú spúnóg Ola
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
  • 2.5 aonaid Prátaí
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    A ullmhú prátaí órga: Nigh agus craiceann na prátaí. Cócaireacht iad i fiuchphointe uisce le salann chun blas ar feadh thart ar 10 nóiméad thart. Ansin, bain an prátaí as an uisce agus slice fhad. I bpanna, cuir ola olóige agus donn ar an dá thaobh.
  2. 2
    Maidir leis an sicín: I mbabhla, buille na huibheacha le gabhlóg agus mbabhla eile Doirt an breadcrumbs.
  3. 3
    Caiteachas breasts sicín amh, den chéad uair ag an ubh agus díreach tar éis na breadcrumbs.
  4. 4
    I uile, Doirt an ola lus na gréine, táthar ag súil a théamh suas agus breasts a sheiceáil. Bain nuair órga donn (tuairim is 5-6 nóiméad in aghaidh an taobh).
  5. 5
    Fónamh leis prátaí rósta.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
491 75.5 30.4 7
Evalúa y comenta esta receta