Tairisceana Chuck leis an POT le prátaí mashed
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 tú spúnóg Ola olóige
- 1.5 tú spúnóg Im
- 500 gram Laofheoil (chingolo)
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1 biorrach Piobar
- 1/2 aonaid Oinniún
- 1/2 aonaid Cairéad
- 1.5 tú spúnóg Plúr (gan púdar)
- 1/2 mug Tetra fíon bán
- 2 tú spúnóg Ola
- 5 gram Peirsil
- 2.5 aonaid Prátaí
- 1/2 mug Bainne beagmhéathrais
Instrucciones
5 pasos
- 1Maidir leis an puree: Nigh agus bain an craiceann na prátaí. Cuir i bpota chun cócaireacht na prátaí in uisce saillte fiuchphointe (20 go 30 nóiméad). Nuair a bheidh siad seo cócaráilte cheana (bog), estilar agus meilt chun foirm a puree. Cuir 1/3 de an t-im agus corraigh go dtí go réidh. Ionchorprú bainne a bhaint amach ar an chomhsheasmhacht atá ag teastáil.
- 2I ola olóige teasa uile agus an t-im fágtha os cionn mheán teas. Nuair a bheidh te, cuir an fheoil go maith agus sear go maith ar gach taobh. Séasúr le salann agus piobar.
- 3Cuir onion chopped beag agus cairéad grátáilte, cócaireacht 8 nóim. Sprinkle an plúr agus corraigh a mheascadh; cócaireacht 1-2 nóiméad.
- 4Bain an phota as an teas agus cuir 0.5 cupán uisce te in aghaidh 1 kg de feoil, stir a mheascadh. Fill ar ais an uile leis an teas agus cuir an fíon. Ceart an seasoning trí salann níos mó más gá agus go leor Piobar. Tabhair an meascán a teas ard, a laghdú teasa agus cócaireacht clúdaithe 30-40 nóim nó go dtí an fheoil tairisceana.
- 5Más rud é tirim, cuir uisce níos mó, ba chóir an leacht cócaireacht cuma mhaith ar anlann. Freastal sprinkled le peirsil agus ag gabháil leis mashed.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 991 | 46.9 | 72.6 | 51.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario