Cearc pesto le prátaí rósta
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 aonaid Cearc (filléid chíche)
- 50 gram Basil
- 20 gram Cáis ghrátáilte parm
- 2 tú spúnóg Ola olóige
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1 biorrach Piobar
- 2.5 aonaid Prátaí
Instrucciones
5 pasos
- 1A ullmhú prátaí órga: Nigh agus craiceann na prátaí. Cócaireacht iad i fiuchphointe uisce le salann chun blas ar feadh thart ar 10 nóiméad thart. Ansin, bain an prátaí as an uisce agus slice fhad. I bpanna, cuir ola olóige agus donn ar an dá thaobh.
- 2Gearr an sicín i ciúbanna mheán.
- 3Ullmhaigh an pesto: I basil chur cumascóir, ola olóige agus cáis ghrátáilte. Cumaisc dtí comhsheasmhacht atá ag teastáil.
- 4Doirt an pesto i skillet te, cuir ciúbanna sicín agus cócaireacht thart ar 15 go 20 nóiméad nó go dtí go cearc cooked.
- 5Fónamh leis prátaí rósta.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 337 | 38.6 | 32.2 | 6 |
Evalúa y comenta esta receta
4.3
6 comentarios