Wraps liamhás, cáis agus spionáiste

Wraps liamhás, cáis agus spionáiste

2
237 kcal/p
Deacracht
2
2
Favorites.
Pleanáil
Cuir i láthair

Comhábhair

100 gram Beacáin
1/4 aonaid Líomóid
2 tú spúnóg Ola olóige
1/4 taespúnóg Salann
1 pianchadh Piobar
1/2 fiacla Gairleog
4 aonaid Tortilla arbhar
4 aonaid Liamhás (turcaí)
4 aonaid Cáis buttery
1/8 aonaid Oinniún dearg
75 gram Spionáiste
Ullmhúchán
1
I mbabhla mheascadh na beacáin slisnithe le sú líomóide agus ola, séasúr le salann agus piobar. Lig fág ar feadh 20 nóiméad
2
maiseanna dual spreadable leis an garlic le blas agus bileoga tuáille inbetween nova, mar thoradh ar teas do micreathonn 1 nóiméad oigheann
3
Ar gach tortilla taos a chur slice de liamhás, cáis amháin, oinniún dearg, beacáin marinated agus duilleoga spinach, séasúr le salann agus piobar agus rolladh suas chun foirm an wrap agus a sheirbheáil
Cáilíonn sé an t-oideas seo

Comments
Bí ar an gcéad trácht a dhéanamh ar an oideas seo!

An bhfaca tú ár mbiachláir?

Recipes gaolmhar