Rís fuar leis an trátaí, tuinnín agus ubh bhruite

rís A ullmhú: i bpota, cuir leath den ola lus na gréine agus Doirt an rís. Saute go dtí beagnach tréshoilseach. Ansin cuir 1.5 cupán uisce fiuchphointe do gach cupán de ríse, salann a chur le blas, stir go réidh, a chlúdach agus thar teas íseal ar feadh 20 nóiméad le toaster. San am deireadh, cas amach teasa agus fanacht thart ar 5 nóiméad.

Cool an rís iad agus an chuid eile.

Nigh, craiceann agus a ghearradh na trátaí i ciúbanna. Séasúr leis an ola atá fágtha.

Déan uibheacha boiled (cócaireacht iad i fiuchphointe uisce ar feadh 8 nóiméad thart.). A am réidh, lig dó fuarú faoi uisce reatha fuar. Peel agus meileann le forc.

Drain prócaí tuinnín.

Measc an rís fuar le talamh ubh bhruite, shredded tuna agus trátaí chopped. Corraigh go maith agus a sheirbheáil