Omelette ríse le sailéad

rís A ullmhú: i bpota, cuir leath den ola lus na gréine agus Doirt an rís. Saute go dtí beagnach tréshoilseach. Ansin cuir 1.5 cupán uisce fiuchphointe do gach cupán de ríse, salann a chur le blas, stir go réidh, a chlúdach agus thar teas íseal ar feadh 20 nóiméad le toaster. San am deireadh, cas amach teasa agus fanacht thart ar 5 nóiméad.

Cool an rís agus sailéid ullmhú.

Nigh an leitís. Nigh, craiceann agus a ghearradh na trátaí i slices.

Uibheacha Beat go dtí saoire frothy. Cuir piobar agus salann.

Cuir rís agus meascán maith.

Chun an tortilla: cuir an meascán a bpanna leis an gcuid eile den ola te, cócaireacht go dtí go a leagan síos. Le cabhair ó phláta nó clúdach pota, smeach an tortilla agus críochnaigh cócaireacht.

Freastal ag gabháil leis salads.