Pie glasraí

17 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pie glasraí

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

17 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 tú spúnóg Ola olóige
  • 1/2 tú spúnóg Im
  • 1 aonaid Scallion
  • 300 gram Pumpkin
  • 1/2 aonaid Zucchini
  • 1/2 aonaid Cairéad
  • 1/4 aonaid Piobar dearg
  • 1/4 aonaid Piobar glas
  • 1 bior Tetra fíon bán
  • 1 tú spúnóg Basil
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 biorrach Piobar
  • 2 aonaid Ubh
  • 1/4 mug Bainne beagmhéathrais
  • 1/4 mug Uachtar
  • 100 gram Cáis uachtair
  • 1/4 mug Cáis ghrátáilte parm
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    I dtéamh skillet mór ola olóige agus im os cionn teas meánach.Cuir síobhaí mionghearrtha agus cócaráil stirring, 5 nóiméad nó fiú beagán.Cuir an pumpkin scafa agus a ghearradh isteach i ciúbanna agus cócaireacht stirring, 5 nóiméad, ionchorprú an zucchini gearrtha i ciúbanna, an cairéad scafa agus gearrtha i ciúbanna, an paprika dearg agus glas agus cócaráil 5 nóiméad níos mó.Fíon agus basil a ionchorprú.Boiligh an meascán, laghdaigh an teas agus cócaráil 5 nóiméad.Caomhnú séasúir agus piobar.Cuir an meascán in áirithe.
  2. 2
    I mbabhla buille na huibheacha, bainne, uachtar agus leath de cháis Parmhasano.Cúlchiste.
  3. 3
    Foinse nó cló oighinn aonair a dhéanamh agus líon isteach an meascán glasraí forchoimeádta.Scaip cáis uachtair agus ceartaigh an seasoning trí níos mó salainn agus piobar a chur leis más gá.Doirt an meascán uibheacha atá curtha in áirithe ar na glasraí.Sprinkle leis an gcuid eile den cháis agus cócaráil san oigheann ag an meán teocht go dtí go bhfuil sé bubbling agus ór.
  4. 4
    Freastal láithreach.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
493 20.4 16.2 39
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas