Muiceoil airgid le rís

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Muiceoil airgid le rís

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 gram Muc (ard chlúdach cúil)
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
  • 3 tú spúnóg Tetra fíon bán
  • 1/2 aonaid Líomóid
  • 1/2 aonaid Oráiste
  • 1/2 taespúnóg Oregano triomaithe
  • 1 aonaid Scallion
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 biorrach Piobar
  • 3/4 mug Rís
  • 2 tú spúnóg Ola
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    rís A ullmhú: i bpota, cuir ola lus na gréine agus Doirt an rís. Saute go dtí beagnach tréshoilseach. Ansin cuir 1.5 cupán uisce fiuchphointe do gach cupán de ríse, salann a chur le blas, stir go réidh, a chlúdach agus thar teas íseal ar feadh 20 nóiméad le toaster. San am deireadh, cas amach teasa agus fanacht thart ar 5 nóiméad.
  2. 2
    Teas skillet os cionn mheán teas. Cuir piobar agus toasting 2 min. Bain agus fuarú.
  3. 3
    I moirtéal a chur ar an piobar rósta le salann, síobhais agus oregano. Crush a ghreamú.
  4. 4
    Bain an moirtéal ghreamú agus a chur i mbabhla. Cuir an sú oráiste, sú líomóide, fíon agus ola olóige.
  5. 5
    Cuir an muc airgid taobh istigh de mála plaisteach. Cuir an meascán ullmhaithe, in aice leis an mála agus embetunar an fheoil ar gach taobh. Cuir i mbabhla agus lig seasamh i refrigerator 3-4 uair an chloig.
  6. 6
    Réamhthéamh oigheann go teocht mheán.
  7. 7
    Cuir an airgead i mias bácála agus cócaireacht 30-40 nóiméad nó go dtí go bhfuil an fheoil blves órga. Má tá tú tirim le linn cócaireachta, add a uisce beag.
  8. 8
    Bain, clúdach le scragall agus lig seasamh 10 nóiméad roimh ghearradh.
  9. 9
    Freastal ag gabháil leis ríse.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
481 24.3 42.3 21.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas