Tacos bradán

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Tacos bradán

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gram Iasc (bradán)
  • 1/2 aonaid Líomóid
  • 1/4 mug Scallion
  • 1/2 mug Lus an choire
  • 1/4 mug Uachtar géar
  • 4 aonaid Tortilla cruithneachta ar fad
  • 1/8 aonaid Leitís
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 biorrach Piobar
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Bradán a ullmhú: cuir na bradáin i bhfoinse micreathonn, brúigh na liomóidí agus cuir leath le iasc, séasúr le salann agus piobar
  2. 2
    Clúdaigh le sicíní mionghearrtha agus cilantro.cover le tuáille páipéir agus é a chócaráil sa micreathonn ag 7 nóiméad nó go dtí go bhfuil na bradáin cócaráilte
  3. 3
    Le cabhair ó bhradáin mionráite forc, cúlchiste
  4. 4
    Ullmhaigh an t-anlann: i gcoimeádán cuir an uachtar aigéad, leath eile den sú líomóide agus an chuid eile den chilantro.season le salann agus piobar.reserve
  5. 5
    Ullmhaigh tacos: teas na tortillas atá clúdaithe le tuáille páipéir sa micreathonn faoi 45 soicind
  6. 6
    Maidir le gach tortilla cuir leitís, bradán agus anlann uachtar aigéadach, lúb agus déan freastal air

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
593 45.6 38.8 28.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas