Bíseanna le tuinnín, asparagus agus trátaí
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 21 MINUTOS
Cocción
16 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 gram Pasta (bíseanna)
- 10 aonaid Asparagus úr
- 1/2 mug Trátaí silín
- 1 prócaí Tuna stánaithe
- 2 tú spúnóg Ola
- 1/4 taespúnóg Salann
- 2 tú spúnóg Ola olóige
Instrucciones
6 pasos
- 1Ullmhaigh an pasta de réir na dtreoracha phacáiste.
- 2Chun cócaireacht an asparagus, iad a chur le pota le huisce fuar agus salann chun blas. Chomh luath agus fiuchphointe, cócaireacht ar feadh 3 go 6 nóiméad ag brath ar an tiús (a thicker, níos faide cócaireacht am). Chomh luath agus bain réidh as an teas, brú agus a chur faoi uisce fuar ag rith chun cosc a chur cócaireachta. Lig fuarú.
- 3Taosc an tuinnín agus ar leataobh.
- 4trátaí silín Nigh agus scoilt iad i leatha.
- 5Assemble an taper: freastal bíseanna, tuinnín, asparagus agus trátaí
- 6Cuir ola olóige agus salann do bhuidéil seasoning.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 300 | 35.6 | 29.8 | 3.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario