Mairteoil na talún agus rís le cilantro

ComoQuiero

9 INGREDIENTES • 5 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

9 ingredientes

Añadir todo al carrito

Instrucciones

5 pasos

1

rís A ullmhú: i bpota, cuir leath den ola lus na gréine agus Doirt an rís. Saute go dtí beagnach tréshoilseach. Ansin cuir 1.5 cupán uisce fiuchphointe do gach cupán de ríse, salann a chur le blas, stir go réidh, a chlúdach agus thar teas íseal ar feadh 20 nóiméad le toaster. San am deireadh, cas amach teasa agus fanacht thart ar 5 nóiméad.
2

Go mín chop an oinniún fhíneáil. Nigh agus a ghearradh i ciúbanna beaga na zucchini agus cairéad.
3

Téigh an ola atá fágtha i bpanna friochadh le teas mheán soinneáin. Cuir an t-oinniún diced agus cócaireacht 3 nóiméad, cuir salann na talún agus piobar agus cócaireacht feola 5-7 nóiméad, nó go dtí go athraíonn fheoil datha.
4

Cuir na zucchini agus zanagoria agus teas níos mó ná 3 nóim.
5

Assemble an taper: freastal rís, mairteoil na talún agus cilantro.