Dubh Bean Chili (éasca)

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Dubh Bean Chili (éasca)

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 3 mug Dubh Síol (stánaithe)
  • 100 gram Sofrito reoite
  • 1/2 taespúnóg Púdar paprika
  • 1/2 taespúnóg Cumin
  • 1/4 taespúnóg Tabasco
  • 1.25 mug Ketchup
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
  • 1/4 taespúnóg Sal
  • 1 biorrach Piobar
  • 1/2 aonaid Avocado
  • 1/4 mug Lus an choire
  • 1.5 tú spúnóg Uachtar géar
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Taosc an pónairí dubh.
  2. 2
    I sáspan, teas an anlann. Cuir cumin, paprika agus anlann tabasco. Cócaireacht ar feadh 2 nóiméad agus cuir an anlann trátaí. Fág 15 nóim níos mó.
  3. 3
    Cuir na pónairí agus draenáilte mar aon le paprika agus dearg. Séasúr chun blas.
  4. 4
    Leanúint ar aghaidh ag cócaireacht go dtí go bhfuil na pónairí te.
  5. 5
    Freastal le avocado rollta, cilantro agus uachtar géar.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
595 77.7 32.2 20.1
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5.0 3 comentarios


  • Muy original y rico

  • Esta receta se paso!!! Que rico los porotos wasil, nunca he logrado que me queden tan enteros y tan suaves, esquisitos!!!!

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