Pumpkins Iodáilis líonta le glasraí

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Pumpkins Iodáilis líonta le glasraí

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1 aonaid Zucchini
  • 1/2 mug Sailéad earrach
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
  • 1/4 mug Cáis ghrátáilte parm
  • 1 aonaid Ubh
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 biorrach Piobar
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Gearr na pumpkins na hIodáile i leath agus le cabhair ó spúnóg, cuir isteach orthu agus cuir an líonadh isteach orthu.
  2. 2
    Tumtha na pumpkins Iodálach i bpota le fiuchphointe uisce agus le salann beag ar feadh 3 nóiméad, nuair a fhaigheann tú iad, cuir uisce fuar chun stop a chur le cócaireacht.
  3. 3
    Cócaráil an sailéad réidh.
  4. 4
    I mbabhla, buille an ubh.
  5. 5
    Cuir le bogha le huibheacha ag líonadh pumpkins agus sailéad réidh.
  6. 6
    Líon isteach an zucchini, cuir cáis ghrátáilte ar an mbarr agus déan é a bhácáil go dtí gratin.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
99 6.5 7.4 5.3
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5.0 4 comentarios


  • Súper rica y fácil de hacer