Prátaí stuffed
2
622 kcal/p
Deacracht
Comhábhair
| 4 aonaid | Prátaí |
| 1/2 aonaid | Oinniún |
| 1 fiacla | Gairleog |
| 2 aonaid | Ubh |
| 175 gram | Mairteoil (talamh) |
| 1 beagán | Plúr (gan púdar) |
| 13 gram | Rísíní |
| 25 gram | Ológa dubh |
| 1/4 taespúnóg | Salann |
| 2 tú spúnóg | Ola |
| 1 pianchadh | Salad feistis iomlán |
Ullmhúchán
1
Cook na prátaí scafa: Líon POT le ¾ uisce agus boil uair amháin féar, cuir na prátaí chun cócaireacht 20-30 nóiméad thart
2
Maidir leis an líonadh, saute diced onion agus garlic, salann agus 3 nóim feistis iomlán agus cuir an mairteola talamh. Corraigh go dtí go donn órga i gcónaí
3
Ansin uibheacha leath bruite (cócaireacht iad i fiuchphointe uisce ar feadh 8 nóiméad thart.). A am réidh, lig dó fuarú faoi uisce reatha fuar, craiceann torthaí agus iad a roinnt ina leatha.
4
Nuair a bhíonn gach rud réidh, a ligean fionnuar an prátaí. Tar éis te, meileann réidh. Cuir le salann chun blas
5
Cuir an anlann le mairteoil na talún i mbabhla a dhéanamh ar an líonadh, i leith mbabhla na huibheacha eile (amh) agus trína chéile agus plúr, rísíní, ológa mionghearrtha eile agus crua-boiled ubh
6
Le plúr beag ar do láimh, mar chuid ghlacadh den taos prátaí, liathróidí a dhéanamh, flatten a chlúdach do pailme), cuir líonadh, rísíní, ológa, ubh, agus múnlaithe Oval dhúnadh, cúramach gan díchóimeáil
7
Le thabhairt ar an dá lámh ar bhealach (agus ní líonadh asome)
8
Uair sa liosta, a chur chun ola teasa (leor a dhéanamh chun prátaí beagnach go hiomlán ar)
9
Idir an dá linn, pas a fháil sa prátaí stuffed plúr agus ola agus uibheacha ansin fuar thart 7 go 10 nóiméad anonn 's anall. Fág i mbabhla le tuáille agus réidh nova
Cáilíonn sé an t-oideas seo