Núdail le sicín agus brocailí

Cócaráil an pasta i bpota mar a léirítear sa phacáiste agus cuir an broccoli leis an uisce fiuchta le linn an 2 dheireanach

I bpanna le beagán ola os cionn teas meánach-ard cuir an sicín mionghearrtha i bpíosaí; cócaráil é 5 min.or go dtí go bhfuil sé cócaráilte, ag corraílú ó am go chéile

Ansin ionchorpraigh bainne, cáis uachtair agus boil, ag corraíl i gcónaí 2 nóiméad nó go dtí go bhfuil an cáis uachtair leá agus go bhfuil a chomhsheasmhacht aonchineálach

Drain an meascán greamaigh agus cuir é taobh istigh de thobair mhór.