Tiradito Peruvian iasc

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Tiradito Peruvian iasc

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 300 gram Iasc (Pippin)
  • 2 aonaid Piobar glas
  • 3 aonaid Líomóid
  • 1/2 tú spúnóg Lus an choire
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 aonaid Boniato
  • 1/2 aonaid Arbhar ar fad
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    A ullmhú a ghreamú Piobar. In áit sáspan an piobar glas, seeded agus mionghearrtha, agus uisce a chur. A thabhairt chun boil, a bhaint as teas agus uisce bhaint. Déan an próiseas trí huaire. Cuir an piobar sa cumascóir agus próiseas a ghreamú. Leabhar.
  2. 2
    Boil na prátaí milse i fiuchphointe uisce go dtí go tairisceana.
  3. 3
    Cook an arbhar i fiuchphointe uisce go dtí go tairisceana.
  4. 4
    Gearr an t-iasc i slices tanaí agus áit i mbabhla nó plátaí aonair. Séasúr le sú líomóide, Chili greamaigh in áirithe, cilantro agus salann. Freastal le smután de prátaí bruite, scafa agus arbhar bruite.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
292 29.8 41.3 2.2
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