Itailano maróg pumpkin le triomaithe trátaí thermomix

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 45 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
1 hr 25 min.
Dificultad
Fácil
Itailano maróg pumpkin le triomaithe trátaí thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 30 gram Trátaí triomaithe
  • 140 gram Oinniún
  • 1 fiacla Gairleog
  • 30 gram Ola olóige
  • 1/4 taespúnóg Rosemary
  • 1 tú spúnóg Oregano triomaithe
  • 1/2 taespúnóg Salann
  • 200 gram Uachtar
  • 2 aonaid Ubh
  • 800 gram Zucchini
  • 20 gram Cáis ghrátáilte parm
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Cuir i trátaí tirim babhla le 200 ml d'uisce fiuchta, a cheadú chun hydrate ar feadh 30 go 45 nóiméad.
  2. 2
    trátaí agus moisturized, áit iad Taosc sa ghloine leis an oinniún, gairleog agus Chop 5 sec / VEL 5.
  3. 3
    Le spatula, níos ísle na comhábhair go léir ag bun an cupán, cuir ola olóige, Rosemary, oregano, salann agus cócaireacht 15 MIN / 115 ° C / 0.5 VEL.
  4. 4
    Thermomix Uncover agus lig cool go dtí go titeann an teocht go dtí 40 ° C.
  5. 5
    Preheat oigheann go 180 ° C.
  6. 6
    Cuir an uachtar cupán, uibheacha agus meascán 10sec / VEL 7 uachtar.
  7. 7
    Plás Italian pumpkins bhealach ordúil ar mias bácála oiriúnach de thart ar 25 cm beagán enaceitada trastomhas, Doirt an meascán os cionn pumpkins gluaiseacht na hIodáile agus múnla pat do na pumpkins impregnate an meascán uachtar, sprinkle parmesan cáis ar an mbarr.
  8. 8
    Horne ar feadh 30-35 nóiméad nó go dtí go maróg seo a leagan síos agus donn órga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
179 7.6 5.6 14.9
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