Núdail zucchini le pesto dearg
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 aonaid Zucchini
- 30 gram Trátaí triomaithe
- 1/2 aonaid Scallion
- 20 gram Cnónna coill
- 1/2 fiacla Gairleog
- 1/2 taespúnóg Thyme úr
- 25 gram Cáis ghrátáilte parm
- 2 taespúnóg Ola olóige
- 1/4 taespúnóg Salann
Instrucciones
5 pasos
- 1A ullmhú na glasraí. Ar thaobh amháin, a chur ar na trátaí tirim i mbabhla, a chlúdach le huisce te agus lig soak ar feadh 15 nóiméad go dtí elaborating ar an pesto dearg. Ina theannta sin blunts, an Italians agus cúirséid, nigh tirim iad.
- 2Chun núdail a dhéanamh, a ghearradh ach i slices tanaí ar dtús fhad agus ansin i stiallacha de 3 nó 4 mm ar leithead. Nó an bhfuil baint úsáide as Thóg mé glasraí nó cistin maindilín.
- 3Maidir le pesto dearg. Scallion glan trí dheireadh a chur leis fréamhacha, an ciseal chéad agus an chuid glas níos deacra; ansin, nigh agus tirim. Peel an garlic, freisin. Taosc an trátaí a d'fhág tú maos. Bain an craiceann tanaí de cnónna coill. thyme Lava agus scarann na duilleoga. Pica go léir an-Finite comhábhair agus iad a mheascadh i mbabhla. Ar deireadh, cuir an cáis Parmesan agus ola, agus deireadh leis an tsraith go dtí go bhfuil gach rud a comhtháite go maith. chlúdach plast Alusa leis an pesto agus lig seasamh go dtí go réidh chun freastal.
- 4Cook an núdail agus a sheirbheáil. Chun seo a dhéanamh, tá tú ach chun núdail cócaireacht i fiuchphointe zucchini uisce le salann ar feadh cúpla nóiméad. Ansin, iad a bhaint agus lig dóibh taosc i colander. Agus ar deireadh, iad a dháileadh i miasa seasoned le pesto dearg agus freastal láithreach os a chionn.
- 5Más mian leat leas a bhaint as do chuid núdail tastiest in ionad iad a cócaireacht i uisce is féidir, sauté i wok nó skillet nonstick le i ola beag. Tá siad i ndáiríre delicious.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
144 | 8.3 | 7.2 | 10.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario