Porotos Granados thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Porotos Granados thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 400 gram Desg arbhar reoite
  • 1/2 mug Basil
  • 1 aonaid Oinniún
  • 1 taespúnóg Cayenne
  • 30 gram Ola
  • 550 gram Bean stobhach
  • 500 gram Pumpkin
  • 10 gram Salann
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Cuir sa 400g gloine arbhar reoite, 6 duilleoga basil agus brúite 10 soic / amharc 5-7 -10. In áirithe i mbabhla. Bain iarsmaí de arbhar leis an spatula.
  2. 2
    Cuir 1 oinniún tosú, 1 piobar teaspoon agus chop 5 sec / 30 g féach ola lus na gréine 5. Cuir agus saute 10 nóiméad / 120 ° C / vel 1.
  3. 3
    Cuir isteach na sceana féileacán, cuir 550 g pónairí pomegranates, 900 g uisce a bhruith agus sceideal 20 nóiméad / 120 ° C uainíocht droim ar ais / vel 1.
  4. 4
    Cuir 500 g pumpkin diced agus cócaireacht 20 nóiméad / 120 ° C / uainíocht droim ar ais / vel 1.
  5. 5
    Cuir arbhar talamh in áirithe, 10 g salann agus sceideal 10 nóiméad / 100 ° C / droim ar ais uainíochta / vel 1. Freastal agus garnish le duilleoga basil.
  6. 6
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 37.9 7.4 1.5
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5.0 30 comentarios


  • Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande

  • Excelente muy rica y fácil