Pancóga císte salann

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Pancóga císte salann

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1 mug Plúr (gan púdar)
  • 1 aonaid Ubh
  • 1/2 mug Bainne beagmhéathrais
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 biorrach Piobar
  • 1/2 fiacla Gairleog
  • 1 aonaid Trátaí
  • 1 aonaid Avocado
  • 1 mug Arugula
  • 100 gram Cáis mozzarella
  • 1 mug Shrimp
  • 2 tú spúnóg Ola
  • 1 aonaid Líomóid
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    I pancóga bhíoma Bowl mheascadh (plúr, bainne, uibheacha, agus salann) nach bhfuil chomh tiubh sin na pancóga tanaí atá fágtha agus nach mais íon. Déan iad i bpanna le ola beag agus cócaireacht ar feadh cúpla soicind ar gach taobh.
  2. 2
    Sácales trátaí agus a ghearradh ar an laíon, ag fágáil ach an fheoil agus a ghearradh i ciúbanna. ALINA amháin le salann. An meileann sé agus ALINA avocado le líomóid agus salann go dtí nach cas dubh.
  3. 3
    Gearr an mozzarella i slices tanaí agus ribí róibéis sauté i skillet an-te agus seasoned le bith is mian leat (salann, piobar, gairleog, etc.). gun Císte le ann agus a thabhairt chuig an cuisneoir.
  4. 4
    Camila Cariaga. Blog mo blas. Oiriúnaithe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
708 66.7 42.1 31.4
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