Filléad go lus an choire le gratin prátaí friochta

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Filléad go lus an choire le gratin prátaí friochta

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 gram Mairteoil (steak)
  • 1/4 aonaid Lus an choire
  • 1 bior Soy sauce
  • 1 bior Ola olóige
  • 1 fiacla Gairleog
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 biorrach Piobar
  • 2 tú spúnóg Ola
  • 210 gram Sliseanna (mála)
  • 500 gram Uachtar
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Maidir leis an bprátaí gratin: I dtobar oigheann, cuir ciseal prátaí friochta, ag brú orthu beagán ionas go mbeidh bun an tobair clúdaithe go maith.Go bhfuil siad sách fliuch, ach nach bhfuil clúdaithe acu), agus an próiseas a athdhéanamh go dtí go mbeidh an fhoinse críochnaithe.
  2. 2
    Bácáil ar feadh 20 nóiméad.
  3. 3
    Don fhilléad: Glan é go maith.
  4. 4
    Déan an lus an choire a chopáil le gairleog.
  5. 5
    Cuir ola olóige, salann, piobar, soy agus lus an choire le suathaireacht gairleoige beagán agus lig seasamh ar feadh cúpla uair an chloig.
  6. 6
    Cuir roinnt ola i bpanna séala, cuir an filléad é i budinera agus bácáilte ar feadh thart ar 25 go 30 nóiméad.
  7. 7
    Fónamh in éineacht le gratin prátaí

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1765 55.6 66 143
Evalúa y comenta esta receta
4.3 3 comentarios


  • Un exitazo este filete con cilantro!!! Delicioso

Etiquetas

Recetas relacionadas