Glasraí le anlann trátaí gratin
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 1/2 aonaid Oinniún
- 1/2 aonaid Piobar dearg
- 1/2 aonaid Zucchini
- 1/2 mug Beacáin
- 1 aonaid Bá duille
- 1/4 taespúnóg Cayenne
- 1 biorrach Piobar
- 1 biorrach Cumin
- 1 mug Ketchup
- 100 gram Cáis gabhar
- 2 tú spúnóg Ola olóige
- 1/4 taespúnóg Salann
Instrucciones
3 pasos
- 1Déan na glasraí a chopáil i gcearnóga agus i sauté go maith in ola olóige, séasúr go maith agus a bheith bog.
- 2Cuir an t-anlann trátaí leis agus cuir isteach toibreacha aonair gur féidir leat a chur bácáilte.
- 3Connie Achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
197 | 13.9 | 12.7 | 11.4 |
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