Pancóga le sicín agus arbhar (éasca)
2
384 kcal/p
Deacracht
Comhábhair
| 1/2 aonaid | Pancóga réidh |
| 1 aonaid | Ubh |
| 1 mug | Desg arbhar reoite |
| 1/2 aonaid | Cearc (chíche) |
| 1/2 fiacla | Gairleog |
| 1/2 taespúnóg | Rosemary |
| 1/8 aonaid | Soilire |
| 1/4 aonaid | Cairéad |
| 1 tú spúnóg | Scallion |
| 1/2 tú spúnóg | Im |
| 1 tú spúnóg | Plúr (gan púdar) |
| 200 millilítear | Skim bainne |
| 1 tú spúnóg | Cáis ghrátáilte parm |
| 1/4 taespúnóg | Salann |
| 1 pianchadh | Piobar |
Ullmhúchán
1
I sáspan a chur ar an chíche cearc bruite le huisce, gairleog, Rosemary, soilire agus cairéad, add a salainn beag, piobar agus cócaireacht go dtí go bhfuil siad bog
2
Déan an anlann bechamel. I sáspan a chur ar an t-im a leá, cuir plúr agus corraigh go dtí go mbíonn liathróid, a chur ansin le beagán de bainne te agus dul stirring agus ag cur níos mó bainne a chur i gcrích ar an líon agus ar a chinntiú nach bhfuil aon lumps. Cuir salann agus piobar chun blas
3
Ar leithligh aon trian de na uachtar agus a bheidh fós 2/3, arbhar meascán, oinniúin chopped agus sicín mionfheoil.
4
Líon isteach na pancóga agus iad a chur i mias bácála le
5
Bathe na pancóga leis an gcuid eile den uachtar, cuir cáis parmesan ar barr agus grill ar feadh cúpla nóiméad san oigheann
6
Freastal agus taitneamh a bhaint as.
Cáilíonn sé an t-oideas seo