Pancóga le sicín agus arbhar (éasca)

15 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pancóga le sicín agus arbhar (éasca)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 aonaid Pancóga réidh
  • 1 aonaid Ubh
  • 1 mug Desg arbhar reoite
  • 1/2 aonaid Cearc (chíche)
  • 1/2 fiacla Gairleog
  • 1/2 taespúnóg Rosemary
  • 1/8 aonaid Soilire
  • 1/4 aonaid Cairéad
  • 1 tú spúnóg Scallion
  • 1/2 tú spúnóg Im
  • 1 tú spúnóg Plúr (gan púdar)
  • 200 millilítear Skim bainne
  • 1 tú spúnóg Cáis ghrátáilte parm
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 biorrach Piobar
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    I sáspan a chur ar an chíche cearc bruite le huisce, gairleog, Rosemary, soilire agus cairéad, add a salainn beag, piobar agus cócaireacht go dtí go bhfuil siad bog
  2. 2
    Déan an anlann bechamel. I sáspan a chur ar an t-im a leá, cuir plúr agus corraigh go dtí go mbíonn liathróid, a chur ansin le beagán de bainne te agus dul stirring agus ag cur níos mó bainne a chur i gcrích ar an líon agus ar a chinntiú nach bhfuil aon lumps. Cuir salann agus piobar chun blas
  3. 3
    Ar leithligh aon trian de na uachtar agus a bheidh fós 2/3, arbhar meascán, oinniúin chopped agus sicín mionfheoil.
  4. 4
    Líon isteach na pancóga agus iad a chur i mias bácála le
  5. 5
    Bathe na pancóga leis an gcuid eile den uachtar, cuir cáis parmesan ar barr agus grill ar feadh cúpla nóiméad san oigheann
  6. 6
    Freastal agus taitneamh a bhaint as.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
384 46.5 18.8 14.7
Evalúa y comenta esta receta
4.5 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas