Bradáin bhácáilte le prátaí mashed

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Bradáin bhácáilte le prátaí mashed

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Ingredientes

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  • 250 gram Iasc (bradán)
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 biorrach Piobar
  • 1/2 tú spúnóg Im
  • 1/2 mug Bainne beagmhéathrais
  • 1 aonaid Líomóid
  • 2.5 aonaid Prátaí
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Maidir leis an puree: nigh agus bain na prátaí leis na prátaí.In pota, ag caitheamh na bprátaí isteach in uisce fiuchta le salann (20 go 30 nóiméad).Cuir suas le bainne homogenize.incorporate chun an comhsheasmhacht inmhianaithe a bhaint amach.
  2. 2
    Preheat an oigheann ag 220 ° C.
  3. 3
    Suaitheadh sú líomóide.
  4. 4
    Cuir na stiallacha bradán isteach i gcló, scuab iad leis an ola agus an séasúr le salann agus piobar ar an dá thaobh.
  5. 5
    Tóg an t-iasc a bhácáil ar feadh thart ar 25 nóiméad nó go dtí go bhfuil sé cócaráilte.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
483 42.2 34.3 19.8
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3.0 1 comentario


  • Los tiempos de coccion son demasiados y la temperatura es muy alta el salmón les quedará seco. Recomiendo nhirno calentado a 170 y tiempo de coccion 15 minutos como máximo

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