Císte Corn (Éasca)

12 INGREDIENTES • 8 PASOS • 2 HORAS 40 MINUTOS
Cocción
2 hr 20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Císte Corn (Éasca)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 tú spúnóg Ola
  • 1 biorrach Sofrito reoite
  • 250 gram Mairteoil (talamh)
  • 1/2 taespúnóg Oregano triomaithe
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 biorrach Piobar
  • 1/2 taespúnóg Cayenne
  • 1/4 aonaid Cearc (chíche)
  • 4 aonaid Ológa dubh
  • 1 aonaid Ubh
  • 250 gram Pasta arbhar reoite
  • 1/2 tú spúnóg Siúcra gránaithe
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    I scilléad ag téamh an ola agus ag cur an stir leis. Cócaráil thar theas meánach go dtí go bhfuil an t-oinniún trédhearcach.
  2. 2
    Spice le oregano, salann, piobar agus piobar Chili. Ionchorpraigh an fheoil agus an tine mheánach a chócaráil go dtí go mbeidh an fheoil beagán donn.
  3. 3
    Cuir 1/2 cupán uisce leis agus cócaráil 5 nóiméad nó go dtí go bhfuil an fheoil bog
  4. 4
    Ag an am céanna, cócarálann pota an sicín in uisce le salann.
  5. 5
    Déan na huibheacha crua (cócaráil iad i bhfiuchphointe uisce ar feadh thart ar 8 nóiméad.). Chomh luath agus réidh, lig fuarú faoi shruth uisce fuar, iad a scanrú agus iad a roinnt i leath.
  6. 6
    Dáil péine feola, ológa, ubh agus sicín i bpáistí aonair
  7. 7
    Ullmhaigh greamaigh arbhair de réir treoracha coimeádáin.
  8. 8
    Líon na pianta leis an ngreamán arbhar agus sprinkle le siúcra. Teas san oigheann ag an meánteocht go donn. Freastal te.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
409 4.6 38.8 25.2
Evalúa y comenta esta receta
4.0 2 comentarios


  • Hoy

Etiquetas

Recetas relacionadas