Stew muiceola "chupe" 7
19 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
19 ingredientes
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- 100 gram Cabáiste bán
- 1/3 fiacla Gairleog
- 1/3 aonaid Oinniún
- 33 gram Cairéad
- 3.33 gram Peirsil
- 67 gram Bagún
- 6.67 gram Ola olóige
- 1 bior Brat (sicín)
- 47 gram Trátaí tiubhaithe
- 12 gram Plumaí triomaithe
- 1 biorrach Piobar
- 1 biorrach Salann
- 1.33 aonaid Bá duille
- 1 biorrach Púdar paprika
- 6.67 gram Beacáin triomaithe
- 100 gram Muiceoil (loin)
- 100 gram Laofheoil (babilla)
- 67 gram Longanicilla
- 133 gram Sauerkraut
Instrucciones
7 pasos
- 1Ullmhúchán: Cuir isteach an soitheach 300 g de cabáiste gearrtha i bpíosaí de 5 cm agus chop 5 soic / luas 4. Leabhar ar bhabhla.
- 2Cuir an gairleog ar an ngloine, an t-oinniún gearrtha i 4, 100 g de cairéad gearrtha i bpíosaí de 3 cm, 10 g peirsil, 200 g bagún agus chop 3 soic / vel 5. Íochtarach na comhábhair na gloine le cabhair an spatula.
- 3Cuir 20 g de ola agus sofreir 8 min / varma / vel 1.
- 4Cuir 350 g uisce, 1 cearc comhchruinnithe CDA, 140 g Dírigh trátaí, 35 g plumaí gearrtha i leath, piobar, 1/2 salann CDTA, duilleoga labhrais, ½ hdta púdar paprika agus cabáiste mionghearrtha forchoimeádta. Cook 10 Min / 100 ° C / VEL 1.
- 5Aimsigh an lámhaigh ina seasamh agus cuir 20 g Callampás gearrtha i mbileoga, 300 g muiceoil slisnithe i gciúbanna de 2 cm, 300 g Post gearrtha i gciúbanna de 2 cm, 200 g Lonanicillas, 400 g Chcuut. Clúdaigh agus cócaráil 20 nóiméad / 100 ° C / Droim ar ais Giro / Vel 1. Ba chóir an fheoil bhog a fhágáil, is féidir leat athchlárú 10 nóiméad / 100 ° C / v 1.
- 6Doirt alimeters an varoma go dtí cló agus cuir an meascán gloine leis. Measc leis an spatula agus a sheirbheáil.
- 7Bárbara Larrraín. "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 431 | 19.2 | 31.5 | 25.9 |
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