Pancóga líonta le sicín "chupe" 7
14 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 1 HORA 55 MINUTOS
Cocción
1 hr 35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 97 gram Plúr (gan púdar)
- 333 millilítear Bainne beagmhéathrais
- 1 aonaid Ubh
- 1/3 tú spúnóg Ola
- 1/3 taespúnóg Salann
- 33 gram Cáis parmesan
- 27 gram Oinniún
- 10 gram Ola olóige
- 67 gram Beacáin
- 133 gram Cearc (filléid chíche)
- 67 gram Uachtar
- 1 biorrach Piobar
- 1 biorrach Nutmeg
- 13 gram Im
Instrucciones
11 pasos
- 1Aifreann: Cuir sa phlúr gloine 250 g, 500 ml bainne, 3 uibheacha, 1 ola Cda, 1/2 salann CDTA agus Measc 20 CSS / Luas 4. Cool 30 nóiméad.
- 2Líonadh: Leis an ghloine glan agus tirim, cuir 100 g cáis parmesan i bpíosaí agus gráta 10 soic / luas 10. Leabhar ar bhabhla. Scrape an ghloine go han-mhaith leis an spatula.
- 3Cuir 80 g oinniún sking isteach i gciúbanna, 30 g ola olóige agus bríste 5 soic / luas 5. Sofreir 5 Min / 120º C / Luas 1.
- 4Cuir an féileacán sna sceana agus cuir 400 g fiáin sicín, 200 g beacáin, salann, piobar, nutmeg agus sceideal 13 nóiméad / 100º C / Cas ar ais / luas 1. Bain an féileacán agus an clár 3 CSS / Rothlú / Vel 4 . Cuir leabhar ar bhabhla agus cuir 100 g de uachtar agus meascadh leis an spatula.
- 5Anlann bán: Cuir sa ghloine 40 g im, 40 plúr, 500 g bainne, 1/2 salann CDTA, piobar agus nutmeg. Clár 7 Min / 90º C / Luas 4.
- 6Idir an dá linn, bíonn an ramhar beagán le hola Pan frith-bata agus teas thar theas meánach. Cuir liach beag taos leis ag tilting an uile ar gach taobh chun an bonn a chlúdach go hiomlán leis an taos. Bácáil 2-3 nóiméad nó go dtí go bhfuil imill an pancóg beagán órga. Cas an pancóg agus cócaráil ar feadh 1 nóiméad. Cuir pancóg ar phláta agus clúdaigh le héadach é chun é a choinneáil te. Déan 15 pancóga níos mó leis an mais atá fágtha.
- 7Preheat an oigheann ag 200º C.
- 8Doirt an anlann bán ar an mbabhla sicín curtha in áirithe, cuir leath an cháis agus críochnaigh an meascadh.
- 9Líon amach gach pancóg le 2 spúnóg bhoird líonta leis an líonadh agus a fhilleadh ina dhá leath agus ansin arís, chun ciarsúr nó figiúr triantánach a chur i bhfeidhm.
- 10Cuir i gcló oighinn, bathe le splancscáileán uachtar agus sprinkle Cáis PARMESAN GRATIN 10 nóiméad ag 200 ° C.
- 11Bárbara Larrraín. "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
648 | 51.5 | 40.6 | 30.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios