Chóilis agus spionáiste croquettes thermomix
15 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Chóilis agus spionáiste croquettes thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1541.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 gram Oinniún
- 20 gram Ola olóige
- 70 gram Chard
- 500 gram Cóilis
- 1/2 taespúnóg Cumin
- 1/2 taespúnóg Cayenne
- 1 taespúnóg Oregano triomaithe
- 2 aonaid Ubh
- 40 gram Breadcrumbs
- 1.5 taespúnóg Salann
- 1 taespúnóg Piobar
- 1 taespúnóg Turmeric
- 50 gram Iógart nádúrtha
- 50 gram Maonáis
- 15 millilítear Líomóid
Instrucciones
9 pasos
- 1Ullmhú: Gearr an Chard agus cóilis i bpíosaí. Leabhar.
- 2Maidir le croquettes, a chur i an t-árthach 150 g oinniún agus chop 4 sec / vel5. Dún na comhábhair le spatula
- 3Cuir 10 g de ola olóige agus éisc óga 8 nóiméad / 120 ° C / vel spúnóg. Cuir 70 g de spinach, cóilis 500 g, 1/2 CTA cumin (rogha), 1/2 piobar teaspoon, oregano 1 CTA agus chop 5sec / vel 5. Íochtarach na comhábhair gloine agus arís más gá chopping 2sec / vel 5. Doirt isteach i mbabhla agus cúlchiste.
- 4Ag cur sceana féileacán, cuir an meascán chóilis, ola olóige 10 g, 1/2 salann teaspoon, Piobar blas agus sceideal gan eascra 15 min / 120 ° C / vel spúnóg. Scaip an meascán i mbabhla agus fanacht fuarú 10 nóiméad
- 5Réamhthéamh oigheann go 250 ° C agus líne 2 cannaí de pháipéar bácála oigheann
- 6Cuir féileacán sa ghloine gan an meascán fuar, cuir 1 ubh, 1 ubh, 40 g de breadcrumbs, 1/2 salann CTA agus piobar chun blas. Measc 4 sec / vel 4
- 7Foirm croquette le cabhair ó 2 spúnóg agus a chur ar na cannaí ullmhaithe. bhácáil ar feadh 15 nóiméad nó go dtí go donn órga
- 8Maidir leis an anlann: an glan gloine agus tirim. Cuir 1 turmeric CTA, Quillayes iógart 50 g, 50 g maonáis, 15 g sú líomóide salann 1 pinch agus piobar chun blas. Measc 15 sec / vel 4.
- 9Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 13 | 5.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta