Acellga Císte "chupe" 7

12 INGREDIENTES • 11 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Acellga Císte "chupe" 7

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 33 gram Cáis parmesan
  • 17 gram Oinniún
  • 13 gram Ola
  • 133 gram Chard
  • 1/2 taespúnóg Salann
  • 30 gram Plúr (gan púdar)
  • 133 gram Uachtar cnó cócó
  • 1 biorrach Nutmeg
  • 1 biorrach Piobar
  • 2.67 aonaid Pancóga réidh
  • 13 gram Im
  • 167 gram Bainne beagmhéathrais
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Ullmhúchán: Gearr an cáis Parmesan isteach i bpíosaí agus ag Acellgas lena duilleoga agus a stalks mionghearrtha
  2. 2
    Ullmhúchán Bán Salsa Express: Cuir sa ghloine 40 g im, 40 g plúr, 500 g bainne, 0.5 salann CDTA, piobar agus nutmeg. Clár 7 Min / 90º C / Luas 4.
  3. 3
    Ullmhaigh na pancóga atá i mo instagram nó a cheannaíonn na pancóga delicious an Lyon 56 9 83634166
  4. 4
    Cuir an cáis 100 g Parmesan i bpíosaí agus chop 10 soic / vel 5-7. Cúlchiste
  5. 5
    Cuir sa ghloine 50 g oinniún, 30 g ola olóige agus chop 5 soc / vel 4. SOFREIR 8 MIN / 120 ° C / VEL 2. MED 4 SEC / VEL 7
  6. 6
    Cuir an Acelgas Draenáilte agus 1 salann CDTA. Cuir an spatula isteach tríd an mbéal agus bog ó thaobh go taobh agus an chop. Chop 15 CSS / VEL 8. SHOM 5 MIN / 120 ° C / VEL 2
  7. 7
    Teas an oigheann ag 200 ° C
  8. 8
    Cuir 50 g de phlúr nó 40 g de maicena, 400 g bainne cnó cócó, whit de nutmeg agus piobar. Clár 7 Min / 100 ° C / VEL 2
  9. 9
    Cuir foinse 1 CDA a mheascadh le foinse oighinn, cuir 1 pancóg agus clúdaigh leis an uachtar olóige. Lean ort ag foirmiú an chíste le pancóga agus ansin uachtar acllive. Críochnaigh le 1 pancóg agus clúdaigh le maisiú le anlann tapa bán. Sprinkle Cáis PARMESAN Réamh-ordaithe
  10. 10
    Bácáil ar feadh 15 nóiméad le gratin.
  11. 11
    Bárbara Larrraín. "chupe" 7.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1379 170.3 36.9 61.7
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