Oráiste sicín grilled
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 aonaid Chicken (Thigh)
- 2 aonaid Oráiste
- 5 aonaid Asparagus úr
- 1/2 aonaid Oinniún
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1 biorrach Piobar
- 1 tú spúnóg Mil
- 2 tú spúnóg Ola olóige
Instrucciones
4 pasos
- 1Gearr an t-oinniún isteach i Juliana, agus i bhfountain le splancscáileán ola olóige, déan é a dhíspreagadh mar chiseal.aliña le beagán salainn agus piobar.
- 2Lava agus tarraingíonn sé an saill ó na pluide ach ag fágáil an chraicinn.Na thighs.cut na oráistí i gceathrúna, dháileadh an asparagus timpeall na sicíní agus ansin cuir 1 cupán uisce in aghaidh an 4 thighs.
- 3Cuir an tobair san oigheann (réamhthéite) go 180 céim agus cócaráil ar feadh níos mó nó níos lú 35 go 40 nóiméad.
- 4Camila cariaga.blog de mo bhlas go léir.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
628 | 28.4 | 58.6 | 31 |
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5.0
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