Stew vegetarian sláintiúil.
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 1.5 aonaid Prátaí
- 1.5 aonaid Trátaí
- 1/8 aonaid Oinniún
- 1/2 fiacla Gairleog
- 2 tú spúnóg Ola
- 1/2 aonaid Cairéad
- 1/4 aonaid Piobar dearg
- 1/4 aonaid Piobar glas
- 1/2 mug Giúdach
- 1/4 mug Pónairí bán
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1 biorrach Piobar
- 1 taespúnóg Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
- 1I bpota le hola, Dora an oinniún mionghearrtha i gciúbanna, paprika mionghearrtha agus ansin gairleog mionfheoil.
- 2Cuir na prátaí scafa agus i gciúbanna beaga, pónairí bána agus pumpkin, salpeddarr agus stir.
- 3Comhthacaigh an séasúr agus cuireann sé an Oregano leis.
- 4Cuir na pónairí leis agus lig do chócaireacht ar theas bog go dtí go bhfuil na glasraí go léir bog, cócaráilte agus tá an t-uisce ina brat tiubh, rikitiki.
- 5Camila cariaga.blog de mo bhlas go léir.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
165 | 37.5 | 5.7 | 0.6 |
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