Sailéad pasta le glasraí agus "thermomix" anlann eggplant
13
INGREDIENTES •
9
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 aonaid Eggplants
- 1 fiacla Gairleog
- 1 tú spúnóg Salann
- 320 gram Pasta (bíseanna)
- 20 gram Ola olóige
- 1/2 mug Basil
- 1 aonaid Líomóid
- 1/4 taespúnóg Cumin
- 200 gram Trátaí silín
- 300 gram Brocailí
- 1/2 aonaid Oinniún
- 1 mug Desg arbhar reoite
- 120 gram Cáis parmesan
Instrucciones
9
pasos
- 1Réamhthéamh oigheann go 200 ° C. ramhar a bácála le hola agus ar leataobh. Squeeze sú líomóide ar. Cook an brocailí al dente. A ullmhú le arbhar mar a ordóidh ar an bpacáiste. trátaí silíní gearrtha i leatha. oinniún Saute go dtí caife.
- 2Nigh eggplant agus a ghearradh i leath fhad. Déan poll beag i lár agus cuir isteach an clove gairleog. Cuir leatha eggplant isteach sa tráidire ullmhaithe.
- 3Bake ar feadh 15 nóiméad ag 200 ° C, Delas ais agus bake 15 nóiméad níos mó. Bain as an oigheann, clúdach le scragall eggplant a sweat agus lig fuarú ar feadh 30 nóiméad.
- 4Idir an dá linn, a chur isteach sa soitheach 1200 ml d'uisce agus sceideal 10 nóiméad / 100 ° C / 1 luas.
- 5Cuir an pasta agus salann. Cuir an Varoma eascra (gan barr (taobh istigh) bhabhta) i riocht chun cosc overflows uisce fiuchphointe as an oscailt agus leag an t-am atá sonraithe ag an data / 100 ° C / rothlaithe / luas 1. pasta Drain i Varoma gcoimeádán chur ar babhla agus cúlchiste an chócaireacht leacht. Cool greamaigh faoi uisce reatha fuar chun stop a chur chócaireacht agus Doirt isteach i mbabhla.
- 6Le spúnóg, scoop an flesh an dhá leath de eggplant rósta agus gairleog agus atá leagtha leataobh.
- 7Cuir sa ghloine laíon eggplant agus gairleog rósta, ola, Basil, sú brú líomóide, cumin, 100 ml den cócaireachta leachtacha agus salann agus crushes 30 soic / luas 5. C ar an spatula, comhábhair síos go dtí an lanna agus crush 1 min / luas 10. Doirt isteach i mbabhla agus cúlchiste a sheirbheáil.
- 8Cuir i mbabhla trátaí gcluichí silíní i leath, florets brocailí, arbhar, oinniúin friochta agus cáis parmesan.
- 9Freastal le anlann eggplant.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
254 | 38.9 | 12.2 | 7 |
Evalúa y comenta esta receta