Fada beo an carbartada
18 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Fada beo an carbartada](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/15.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 gram Laofheoil (chingolo)
- 1 taespúnóg Plúr (gan púdar)
- 1 aonaid Cairéad
- 1/2 aonaid Oinniún
- 1 fiacla Gairleog
- 1 tú spúnóg Im
- 1 taespúnóg Oregano triomaithe
- 1 tú spúnóg Ghreamú piobar Sile
- 1 taespúnóg Merken
- 1/4 taespúnóg Cumin
- 1 tú spúnóg Fínéagar fíon
- 1/2 aonaid Brat (glasraí)
- 1 mug Desg arbhar reoite
- 1/4 mug Rís
- 1/4 mug Lus an choire
- 2 tú spúnóg Ola olóige
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1 biorrach Piobar
Instrucciones
10 pasos
- 1Feoil ghearr i gciúbanna 1 × 1 thart. Téann sé trí bhabhla agus caitheann sé an plúr. Measc go maith agus fág de láimh é.
- 2Gearr i gciúbanna an cairéad. Cop an oinniún breá agus garlic freisin.
- 3Téitear pota meánach thar theas meánach, throws taobh istigh den im agus scaird na hola olóige. Nuair a bhíonn sé te cuireann sé na ciúbanna feola agus tharraing siad go maith iad, ag corraíl ó am go ham, ar feadh thart ar 5 nóiméad.
- 4Ansin tóg na glasraí, an fínéagar agus meascadh go maith. Cuireann sé millíní maithe de salann mara, piobar agus na Aliños, an dara ceann le blas do chine daonna. Surford cúpla nóiméad agus cuir an brat leis. Athbheochan air agus barr (taobh istigh) timpeall an phota.
- 5Íseal an tine agus lig cócaireacht ar feadh 1 uair an chloig, ar tóstaer más gá, ionas go mbeidh an bubbling go bog.
- 6Nuair a dhiailiú am 40 nóiméad, cuir rís, corraigh agus lean ort le cócaireacht.
- 710 nóiméad ina dhiaidh sin caith arbhar agus lean ort go dtí go gcríochnaíonn sé an t-am cócaireachta.
- 8Chomhlíon sé an cruthúnas ama Cén chaoi a bhfuil salann agus beagán níos mó le bheith riachtanach. Feidhmíonn sé lámhaigh le cilantro úr mionghearrtha.
- 9Más fearr leat brat baile a dhéanamh: caitheann sé i bpota le hola olóige na glasraí a bhfuil tú nite go maith agus gearrtha i bpíosaí beaga, sofríe thart ar 5 nóiméad, ansin cuir 1-2 l d'uisce te agus tá súil agam go boils. Colar agus úsáid.
- 10Sansabor oiriúnaithe.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
837 | 28.3 | 70.4 | 49.3 |
Evalúa y comenta esta receta