Filetitos turcaí le puree pumpkin
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 aonaid Turcaí (filléid chíche)
- 1/2 aonaid Oinniún
- 1/2 aonaid Cairéad
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1 biorrach Piobar
- 250 gram Pumpkin
- 1/4 mug Uachtar
- 1 tú spúnóg Ola
- 2 tú spúnóg Ola olóige
Instrucciones
5 pasos
- 1Maidir leis an puree: Peel an pumpkin agus a ghearradh i bpíosaí mheán. Cuir isteach canna ar an oigheann gan salann nó ola agus rósta ar feadh thart ar 30 nóiméad.
- 2Déan anlann le oinniúin, cairéid, oregano agus ola lus na gréine beag.
- 3Nuair a bhíonn an t-squash réidh talamh (bog) le gabhlóg nó cumascóir de réir rogha. Cuir an sofrito agus uachtar agus leanúint ar aghaidh a phróiseáil go dtí go sroicheann sé ag teastáil comhsheasmhacht.
- 4A ullmhú filetitos turcaí: smeartha gach salann filetito agus piobar agus envelops gach ceann ar phíosa páipéir le ola splancscáileán alusa olóige. Iad a chur i mias bácála. Iad a chur i oigheann ar feadh 25 nóiméad ag 220 ° C. Off the oigheann agus lig fág ar leis an doras dúnta ionas go bhfuil siad juicy.
- 5Freastal le Pumpkin mashed.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 737 | 8.5 | 93.3 | 34.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario